セルフ灸のやりかたー棒灸編④実際にやってみよう！－

さて、準備や注意点が分かったところで実際にやってみましょう。

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セルフ灸のやりかたー棒灸編③気をつけることー

セルフ灸のやりかたー棒灸編①②で準備をしてきました。

実際にはじめたいところですが、その前に注意点です。 >> 記事をもっと読む

セルフ灸のやりかたー棒灸編②棒灸の火消しー

棒灸は1本を使い終わるには随分時間がかかります。

毎日そんな時間お灸をすることは困難です。

お水をかけると次に使うのに難しくなります。

そこで一工夫します。
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セルフ灸のやりかたー棒灸編①準備－

ご自宅でのお灸のやりかたを書いていきます。

今回は、棒灸といって、もぐさ（お灸の材料）を和紙等で巻いたものであぶって温める方法です。

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