セルフ灸のやりかたー棒灸編①準備－
カテゴリー：鍼灸
2018年12月7日
ご自宅でのお灸のやりかたを書いていきます。
今回は、棒灸といって、もぐさ（お灸の材料）を和紙等で巻いたものであぶって温める方法です。
写真のものを準備します。
①アルミホイル
②灰皿
③ライター
④棒灸
灰皿は、缶詰めでもＯＫです。
ライターがない場合は、キッチンがガスをお使いの方は、ガスで着火できますので、不要です。
当院で使っている棒灸です。これは、紙が巻いてありますので、その紙をはがした状態です。
まずは、ここまで。
