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セルフ灸のやりかたー棒灸編①準備-

カテゴリー:鍼灸

2018年12月7日

ご自宅でのお灸のやりかたを書いていきます。

今回は、棒灸といって、もぐさ(お灸の材料)を和紙等で巻いたものであぶって温める方法です。

写真のものを準備します。

①アルミホイル

②灰皿

③ライター

④棒灸
灰皿は、缶詰めでもOKです。

ライターがない場合は、キッチンがガスをお使いの方は、ガスで着火できますので、不要です。

当院で使っている棒灸です。これは、紙が巻いてありますので、その紙をはがした状態です。

まずは、ここまで。

 


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